2011年12月24日阳光明媚，下午13:30，东南大学2011迎新年万人健身长跑在九龙湖校区校园举行。信息学院共有14名同学参加了长跑竞赛组比赛，另有来自11级、10级、09级共约500名同学参加了健身者长跑。
随着发令枪响彻九龙湖校区上空，在广大师生的注目和欢呼中，竞赛组选手迈着矫健的步伐陆续出发。本次竞赛男子组跑学校内三环1圈（约4500米），女子跑内二环1圈（约3000米）。经过激烈角逐，运动员们均坚持跑完全程并取得了良好的成绩。信息学院参赛者成绩如下：
| 姓 名 | 学 号 | 一卡通号 | 性别 | 成绩(名次) |
| 马云 | 04209703 | 213092163 | 女 | 45 |
| 王文佳 | 04011607 | 213112004 | 女 | 51 |
| 刘佩 | 04011506 | 213111962 | 女 | 64 |
| 王源 | 04011201 | 213111995 | 女 | 65 |
| 吴鸣奇 | 04211714 | 213112048 | 男 | 37 |
| 张珂 | 04010129 | 213102556 | 男 | 45 |
| 周慕菁 | 04210715 | 213102612 | 男 | 72 |
| 陆玉国 | 04011636 | 213111971 | 男 | 90 |
| 杨中华 | 04011521 | 213113731 | 男 | 101 |
| 刘泽羲 | 04011419 | 213110765 | 男 | 108 |
| 王欢 | 04010218 | 213102533 | 男 | 112 |
| 张建宇 | 04011445 | 213113717 | 男 | 112 |
| 冯子聪 | 04011216 | 213111066 | 男 | 161 |
| 姜天 | 04011328 | 213112000 | 男 | 220 |
| 赵博文 | 04011317 | 213110769 | 男 | 旗手 |
| 孙涵 | 04011526 | 213110612 | 男 | 旗手 |
| 郎纾 | 04011244 | 213111929 | 男 | 旗手 |
冬季长跑好处多多，据资料介绍冬季长跑对人体的影响有：
1．对人体神经系统的影响。通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；
2．对血液循环系统的影响。长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷,神经系统功能的改善。长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。心肌力量的增强，增大了心脏的每博输出血液量，从而促使人体的健康水平明显提高。
3． 对运动系统的影响。经常参加长跑运动，还可以改变骨内的结构，使骨小梁排列更加合理，增强了骨的持重性和轻便的特点；提高关节的灵活性；改变肌肉内的化学成分，增加肌纤维的接通数量，有效的提高肌肉的力量和耐力。
4．冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态。长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，这就要消耗体内大量的能量物质，人体内的能量物质一是糖类，二是脂肪，由于长跑运动的运动时间较长，运动必然在消耗完糖类能量物质后消耗脂肪，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。
5．磨练意志品质。在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难,如天气寒冷,空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素,在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质,另一方面也是对人的意志品质的锻炼。
综上，冬季长跑有着对人体诸多好处。但是也要注意科学锻炼，在参加冬季长跑应该量力而为，采用循序渐进的方法，逐步加长跑步的距离；长跑前应做好准备活动；长跑时应采用两步一呼两步一吸的呼吸方法。冬季长跑中还要特别注意在患感冒、发烧、扁桃体炎症等疾病时，必须停止跑步。
希望各位同学能够保持锻炼，以强健的体魄报效祖国，奉献社会。“每天锻炼一小时、幸福生活一辈子”！
男子竞赛组出发
健身组全体出发
巾帼不让须眉
护旗手一路勇往直前
